מדריך לכלי

מחשבון בריאות גופנית וחיוניות

מדדי גוף, שאלון אורח חיים קצר וטיפים יומיומיים — בשפה פשוטה.

תמונת מצב פשוטה של אנרגיה, התאוששות ופעילות — עם מספרים ברורים והמלצות קטנות שאפשר ליישם היום.

מה עושה המחשבון

מזינים גובה, משקל, גיל, מין, פעילות, שינה ותזונה — ומקבלים מדדים כמו מדד מסת גוף (BMI) והערכת אנרגיה יומית.

שאלון קצר על אנרגיה יומית, מים, כוח והתאוששות.

הדוח מציג ציון חיוניות, פילוח ברור וטיפים קטנים.

מלאו את הנתונים, ענו על השאלון הקצר וצפו בדוח.

שמרו להיסטוריה (מהדף הראשי) או הורידו כרטיס תוצאה.

השתמשו בתוצאה כמצפן — לא כאבחון רפואי.

הכלי נועד להשראה והעשרה בלבד ואינו מחליף ייעוץ רפואי מוסמך.

המדדים הם הערכות נפוצות לשימוש יומיומי — לא אבחנה קלינית.

למה להשתמש בכלי

שאלות נפוצות

האם זה אבחון רפואי?: לא. זה כלי להיגיון בריא יומיומי — לא תחליף לייעוץ מקצועי.
מה אומר מדד מסת הגוף?: זה מספר עזר נפוץ. הוא לא מספר את כל הסיפור על הבריאות שלכם.
האם הנתונים נשמרים בשרת?: לא. הכל רץ ונשמר מקומית בדפדפן.

עברו ישר ל־מחשבון בריאות גופנית — הקלטים נשארים בדפדפן שלכם.