Vida cotidiana
Calculadora de calorías quemadas
¿Sesión mixta? Marca todo lo que hiciste, añade minutos y mira las calorías totales — y el aporte de cada actividad.
El uso de este sitio y sus calculadoras es gratuito, voluntario y está destinado únicamente a la inspiración y el enriquecimiento. Las herramientas y perspectivas no constituyen asesoramiento profesional certificado (médico, psicológico, legal o financiero), no son la última palabra y no reemplazan la consulta o intervención de expertos. El sitio no asume ninguna responsabilidad por el uso de los resultados.
Qué hace la calculadora
Introduce peso, edad y sexo para una estimación más personal.
Selecciona varias actividades y define la duración de cada una.
Obtén un total estimado de calorías, un desglose y consejos breves.
Cómo usarla
Completa tus datos, elige actividades, indica minutos y calcula.
Guarda en el historial o descarga una tarjeta de resultado.
Usa los números como brújula — no como medida médica.
Importante
Esta herramienta es solo orientativa y no sustituye consejo médico o nutricional.
El cálculo usa valores MET habituales — una estimación, no una medición de laboratorio.